Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/w + jeśli będziesz o nim myślał za pare tygodni to wybierz jakiś relatywnie "bezpieczny" nie dający zbyt mocnego kopa np. Machine Man Burner. A co sądzisz o tym produktcie? Wydaje się za dobry patrząc po komentarzach: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Możecie podać również lepsze, droższe itd.
Jeżeli już konkretny poziom bf: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html Do tego jak mało - joha i opcjonalnie ketony malin solo.
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html to bcaa aha, czyli na razie w dni nietreningowe bez spalacza a w treningowe tak to 2-3 kapsy przed polaczone z 5g kreatyny i dawka BCAA. Aminokwasów przyznam szczerze, ze nigdy nie brałem, czyli po treningow raczej ich nie brać tylko lepiej w trakcie :)? #EDIT a i dodam jeszcze, ze [...]
[...] kofeinę wtedy Możesz czuć delikatny wystrzał po spożyciu tego typu suplementów na bazie kofeiny, tak to raczej bym się tutaj Cudów nie spodziewał. Osobiście mi na bazie kofeiny najlepiej podchodzą szociki przedtreningowe A w takim szocik u już tej kofeiny jest na przykład 400 mg https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html
zacznij bez supli, chyba że w diecie będą jakieś braki (np. wapnia, wit D, kwasów omega - możesz wrzucić to coenimy) potem wrzuć np: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch_+_3x_Whey_Protein_Concentrate-opis27986.html - i zacznij od mniejszej dawki (2 x 2), a nastepnie zwiększ po kilkunastu dniach do 3cps porcji. zależnie od tego jak podziała na [...]
ACTIVITA Carbo Energy Power, OLIMP CARBO nowa formuła co lepsze białko troche drogie wieć czy mógłbym te kupić potem np za 2 tyg i wtedy dołącxzyć do treningu? czy mam dawkować tak jak zaleca sklep sfd?
mozesz wyprobowac https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html sporo osob chwali;-) co do black bomba obecne wersja dzialaja bardzo fajnie, polecam, jak zdecydujesz sie jednak na kofeine
1 Zdrowy rozsądek, i bedzie wszytsko ok, mozesz się gdzieś poślizgnąć, stracić rownowage i ścięgna polecą. Możesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 2 j/w 3 może w odzywianiu coś szwankuje, nie dostarczasz wszystkich makro i mikroelementów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko zależy od budżetu twojego. Białko łowickie też jest fajne, ale tragiczna rozpuszczalność łyżką, matrix 10 firmy Mex(niska cena, dobra rozpuszczalność) - http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Matrix_10-opis26753.html
do 50 zł też jest jabłczan od activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html , zadne glukozy itp tzw transportery nie potrzebne, jak chcesz mozesz kupić kreatyna i Ba odzielnie lub od activlaba creatine betaalanine czy jakos tal
Czy ta będzie taka sama czy lepsza ? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Bo jednak więcej o tej słyszałem dobrego ;) btw. Jak to jest z bcaa ( jedna miarka przed treningiem i jedna miarka po ? ) Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-05-03 15:28:02
Mam na myśli połączenie cynku, magnezu i witaminy b6. Zma/mzb/... co najlepiej teraz wychodzi cena/jakość? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html ten flexit? Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2017-10-05 17:44:21
[...] błędem jeśli kupisz jajeczne czy sojowe (w końcu będzie to tylko uzupełnienie). Co do porcji - nie musisz ładować po 50gram białka na raz (w pewnych okolicznościach jest to wskazane ). Wystarczą porcję 30-40gram (40 jako maximum). Białko z odżywki wlicz do ogólnego bilansu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
